嘗試搭配
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食。

超簡單哦~:

您不必是能在廚房裏烹調垂涎欲滴的素食菜肴的出色大廚。只需要幾個簡單的步驟和常用的配料,您就可以做出讓朋友們“愛不釋口”的美味佳肴。

我們有很多選擇供您參考!

多多嘗試不同的搭配會帶來更多的美味體驗
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之春卷。

春卷

添加綠色蔬菜:
蔬菜的添加非常重要,比如很脆的胡蘿蔔,豆芽菜,卷心菜來增添質地和維他命營養。同時,還可以添加牛油果,有葉子的綠色蔬菜,細米粉或者一些自己喜歡的蔬菜。
加配料:
除了加姜和香菜之外,還可以嘗試添加米酒和辣醬,花生醬或者醬油。
卷起來:
用面皮把餡包起來,
然後卷起來!




如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之拉面。

拉面

添加更多“活力”:
辣椒醬或者海苔。
更多蔬菜:
蘑菇、竹筍、彩椒。
頂部配料:
碎豆腐的加入可以增添味覺和營養。

美食之旅才剛剛開始

您現在一定很餓了吧!
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之寿司。

壽司

添加更多的蔬菜: 牛油果,彩椒,胡蘿蔔。
泡姜,醬油或者其他自己喜歡的蘸醬。
更多的歡樂: 加入烤豆腐或天貝。
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之蒸包。

蒸包

美味進階版,加上醃料調味的板豆腐,豆幹,或您最喜歡的素肉。
實驗: 不同的蘸醬有不同的體驗,比如甜醬,酸醬,照燒醬。
中式泡菜,碎卷心菜,或者生黃瓜來增添豐富感。
增添更多實感,層次感,口感和蛋白質,您可以嘗試加入花生。

想知道更多嗎?

沒問題,我們將通通告訴您!
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之火锅。

火鍋

開始制作!
加入四川花椒來提色和辣度。
自我創作!
筒蒿,中國卷心菜,或者白菜都是十分好的選擇。
美味混合!
豆腐或素肉,有它們的加入可以增加更多的蛋白質和味覺。
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之炒菜。

炒菜

刺激味覺,鋪上辣椒。
加入蒜、辣椒、西蘭花、菠菜、洋蔥、竹筍和香料。
進一步提升蛋白質,加入豆腐或天貝。
白菜是一種超級健康的蔬菜!

您值得享受一頓美味大餐!

口感極佳且十分健康!
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之果汁。
如何很快做好简单的蛋奶素食者和全素食者餐食之浓果汁。

奶昔

將熟透的香蕉打成醬加入可以讓奶昔增加滑順濃郁的口感。
嘗試用豆奶或者您喜歡的果汁配上莓類水果作為主要的成分。
冰凍莓類水果能保持更長的時間而且還能保持奶昔的冰爽。
如果要做一種特別健康的奶昔,您可以嘗試將榨成汁的牛皮菜或菠菜放入奶昔,但您一點都不會在奶昔中嘗出蔬菜的味道。

現在您一定都學會了一整周的美味和歡樂,最重要的是健康的飲食!

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改變和拋棄